Fezes de sela: revelando suas vantagens ergonômicas para uma sessão prolongada

Compreendendo o design de Fezes de sela
As fezes de sela são projetadas para imitar a posição sentada que se assume ao andar de cavalo. Eles apresentam um assento estreito e em forma de sela que incentiva uma postura aberta - quadril. Esse design contrasta fortemente com cadeiras tradicionais com assentos largos e planos. As pernas estão posicionadas em uma postura mais natural e angular, semelhante à maneira como seriam quando montar, em vez de serem perpendiculares ao chão, como em cadeiras regulares.

Doutor Ergonômico Saddle Doutel com encosto

Vantagens ergonômicas para sentar prolongado
1. Saúde da coluna vertebral
Para aqueles que passam horas sentados em uma mesa ou em uma área de trabalho, é crucial manter a boa saúde da coluna vertebral. Os fezes de sela desempenham um papel vital nesse aspecto. Quando sentado em um banquinho de sela, a posição aberta do quadril ajuda a alinhar a coluna em uma curva mais natural. Isso reduz a pressão na região lombar, o que é uma fonte comum de dor para pessoas que se sentam por longos períodos. Ao promover o alinhamento da coluna vertebral adequado, as fezes de sela podem impedir o desenvolvimento de problemas posturais, como o desleixo, o que com o tempo pode levar a sérios problemas nas costas.

2. Melhor circulação sanguínea
A posição de perna angular para frente nos fezes de sela também tem um impacto positivo na circulação sanguínea. Quando as pernas estão em uma posição mais natural, o sangue pode fluir mais livremente através das veias e artérias. Isso é especialmente benéfico para as pessoas que são sedentárias por longas horas. Melhor circulação sanguínea não apenas reduz o risco de desenvolver coágulos sanguíneos, mas também ajuda a manter o corpo energizado. Pode impedir a sensação de dormência ou formigamento nas pernas, que geralmente é experimentado quando está sentado em uma cadeira tradicional por muito tempo.

3. Engajamento muscular do núcleo
Sentado em um banco de sela requer o envolvimento dos músculos do núcleo. Como o assento é estreito e não fornece tanto apoio lateral quanto uma cadeira tradicional, os músculos centrais do corpo precisam trabalhar para manter o equilíbrio. Essa ativação constante do músculo do núcleo é semelhante ao treino suave que se obtém ao usar uma bola de estabilidade. Com o tempo, o uso regular de um banquinho de sela pode ajudar a fortalecer os músculos do núcleo, o que, por sua vez, melhora a estabilidade e o equilíbrio geral do corpo. Os músculos centrais fortes também são benéficos para manter uma boa postura e reduzir o risco de lesão.

4. Reduziu o estresse do quadril e do joelho
O design de fezes de sela distribui o peso do corpo de maneira mais uniforme nos quadris e coxas. Isso é diferente das cadeiras tradicionais, o que pode pressionar excessivamente os quadris e os joelhos. Ao reduzir o estresse nessas articulações, as fezes de sela são uma excelente opção para pessoas que sofrem de problemas de quadril ou joelho. Eles podem proporcionar uma experiência mais confortável sentada e podem até ajudar a aliviar parte da dor associada às condições das articulações.

Aplicações de fezes de sela
As fezes de sela não são apenas adequadas para uso do escritório, mas também encontram aplicativos em uma variedade de configurações. Nos consultórios médicos e odontológicos, onde os profissionais precisam manter uma postura específica enquanto trabalham, os fezes de sela oferecem a flexibilidade e o suporte necessários. Artistas, músicos e outros profissionais criativos que geralmente se sentam por longos períodos enquanto trabalham em seu artesanato também se beneficiam do design ergonômico de fezes de sela. Além disso, eles podem ser usados ​​em ambientes industriais, onde os trabalhadores precisam sentar -se em intervalos curtos durante tarefas que requerem precisão e mobilidade.